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“那么，体重较重的老年人是否比体重较轻的老年人活得更长久呢？”

老陆一大早就在公园里练太极，一边比划着动作，一边脑子里转着个问题。他不是一个爱瞎想的人，但今天特别不同。

他一大早起来，空气清新，阳光透过树叶洒在地上，公园里的人们三三两两，有的在遛狗，有的在晨跑，还有的像老陆一样，在那边打着太极，动作看似舒缓，实则每一招每一式都有着深厚的内力。就在这时，旁边几个老人开始聊起来。

"你们说，是不是那些稍微丰满⁠些的老人家比那些瘦瘦的老人家寿命会长一些呢？"

一个声音飘过来。老陆的耳朵顿时竖了起来。他放慢了动作，假装专心打太极，实际上全神贯注⁨听着那边的对话。

“肯定啊！我听说，胖一点的人有更多的储备能量啊，万一生病了，不容易垮！”

“对对，我也听说过，胖的人不容易缺营养，瘦的嘛，风一吹就倒了。”

“但我又听说，太胖了也不行，容易有高血压、高血脂，这些病一下子就拖垮了身体。”

正好，老陆的侄子小张是一位医生，最近在市医院工作。老陆一向觉得小张这小伙子机灵，知识丰富，于是决定打个电话问问看，这个问题到底是怎么回事。

“小张啊，今天我去公园听人说，胖一点的老人是不是比瘦的活得久？你给我说说看，这个事情是怎么回事？”

小张在电话那头笑了，“要说胖瘦，首先得看是什么时候的胖瘦，年轻时候的胖和老年时候的胖完全不是一回事儿。”

“哦？那你快跟我细说说，我就想知道，咱们上了年纪的人，到底是胖点好，还是瘦点好？”

“叔，您看哈，咱们说的‘胖’和‘瘦’，其实跟健康有着密切的关系。”

“过瘦的老人有时候确实容易缺乏身体的‘储备’，尤其是在生病或需要恢复的时候。就好像咱们开车一样，油箱里有多一点油，总比亮红灯强吧？”

老陆在电话这头连连点头，觉得有道理。“那就是说，胖一点的老人更耐得住病咯？”

小张继续解释，“你要是太胖，比如体重超过一个合理范围，那就容易出现代谢问题，像高血压、糖尿病这些，时间一长也会让身体吃不消。”

“所以呢，体重得控制在一个‘刚刚好’的范围。比如，我们有时候会谈论到一个叫做BMI的东西，它是一种指标，用来帮助我们判断我们的体重是不是处于一个合理的范围。”

“对于老年人来说，一般BMI在24到27之间是比较健康的范围，稍微偏高一点，比过于瘦弱要好。”

老陆对这个“刚刚好”感兴趣了。“那什么叫‘刚刚好’？怎么知道自己是不是刚好呢？”

小张耐心地解释，“叔，‘刚刚好’就是指在不太胖的情况下，你的体重还有一定的‘储备’。”

“打个比方，有研究显示，体重稍微偏高一点点的老人，他们在遇到一些身体上的挑战时，比如生病或者摔倒，更有恢复力。”

“因为身体有些‘多余’的脂肪可以用来消耗，而不会一下子把自己搞得太虚弱。”

“那就是说，稍微胖点还能保命呢？”老陆乐呵呵地问。

“可以这么理解，当然不是叫您暴饮暴食哈！”小张开玩笑似的补充了一句。

“哦！那这么说来，我这肚子是不是也算有福气了？”老陆摸了摸自己稍显圆润的小肚腩，心里有点得意。

“哈哈，叔，别太自满，关键还是适度。要是肚子太大，那些慢性病也会找上门来。”小张提醒道。

老陆点了点头，电话挂了之后，他坐在椅子上，开始思考起来。

以前他一直觉得，胖就是不健康，大家都在说“减肥”“瘦身”才是王道，结果没想到，稍微胖一点居然还有点“防病”的效果。

他回想起了自己年轻的时候，那时工作忙碌，总想着“少吃点，身材保持好”，于是过了多年清汤寡水的日子。

可到了这把年纪，日子悠闲了，倒是有点发福了。不过照现在小张说的，“微胖”还能有利健康，这倒让他心情放松了不少。

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参考文献

[1]闵淑慧.流动老人多维健康的潜在类别及其影响因素分析,中国卫生事业管理,2024-02-15