王先生今年45岁，是一个公司的中层领导，平时应酬比较多，也没注意自己的身体问题。

半年前去体检，身体确实是出现了一些问题，但是不算严重，医生要求他回家之后注意一下自己的生活方式。

王先生也是一个听劝的人，从那以后不熬夜，饮食上也很注意。养了半年之后再去做检查，身体的各项指标都趋于正常了。

王先生自己也感叹到了这个年纪，不能再像以前那样了，不然身体真的出了问题，挣多少钱都没用。

现在人生病的概率越来越大了，与所处的环境有一定的关系。

生活的压力让很多人生活方式都变得不健康，到了中年之后能够明显的感觉到身体的状况大不如前。

所以定期做身体检查是很有必要的，如果检查的时候发现有七项指标都是正常的，那么则说明你的身体还是比较健康的。

那么具体是哪七项指标呢？

一、这7个指标正常身体还算健康

第一个：血压

高血压作为现如今的高发疾病，对中老年人的伤害是很大的，而高血压也有年轻化的趋势，这是一个比较严重的问题。

高血压重点在于控制，如果能够将血压控制在正常的范围里，可能高血压就没有什么大问题。

一旦长时间不受控制，血压处于较高的位置就会引发多种并发症，高血压引发的并发症是能够威胁生命的。

所以如果在检查的时候血压⁣的指标是正常的，那么恭喜你就远离了心脑血管疾病。

第二个：血糖

在生活水平变好了的同时，人的身体各项指标仿佛更容易出现问题了，就像高血糖。

高血糖也是很常见的一种疾病，对于中老年朋友来说也特别容易得。

一旦患上了高血糖就是一种终⁢身性的疾病，需要终身进行控制。

如果去做身体检查发现血糖值是正常的，那么说明身体还算健康。

现在有很多的年轻人都得了血糖方面的疾病，所以在这方面还是要注意一下。

第三个：尿酸

对于高尿酸很多人应该比较熟悉，一旦身体尿酸过高就容易导致痛风。

现在很多的年轻人都有痛风，在饮食上有很多的忌口，因为一旦导致尿酸过高引发痛风是非常痛苦的。

如果非同日两次血尿酸的水平超过了420，那么就可以被确诊为高尿酸血症。

高尿酸血症不仅仅会导致痛风，还会诱发尿酸性肾病还有肾结石。

作为一种高发的疾病每年的发病率都在升高，这方面一定要引起重视。

第四个：血脂

血脂指标不正常也是生活当中很常见的，一旦出现高血脂意味着血液粘稠度增加了还容易导致心脑血管疾病。

血脂升高相对是比较复杂的。

因为检查血脂时主要关注总胆固醇和甘油三酯，以及高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。

在这几种物质当中最有利的是高密度脂蛋白，其他三项指标如果处于升高的状态，那么说明血脂‪就比较危险了。

一旦出现血脂升高，很有可能会造成心脑血管疾病的发病率升高。

第五个：胃肠镜

现在我们国人对健康的程度虽然有所重视，可是对胃肠镜依旧处于排斥的阶段，每年做胃肠镜的人也有很多。

但是依旧有很大一部分人并不愿意做胃肠镜，觉得小小的胃病挺一挺就过去了。

胃肠镜检查如果没有出现任何消化道方面的疾病，那么身体真的算得上健康了。

因为现在有很多年轻人，都有不同程度的胃炎⁣或者是消化不良等问题。

第六个：肝功能

对于肝功能检查也是不可忽略的，我们在检查的时候主要关注的是转氨酶和胆红素以及蛋白。

如果这些指标有轻度的升高，可能没有太大的问题，但是如果呈现出成倍上涨则意味着肝功能异常。

肝功能异常的情况下是需要进一步做检查的。

如果没有出现任何的问题，那么就可以放心了肝部还是比较健康的。

第七个：肾功能

肾功能检查也有很多的指标存在，比如氨基和尿酸，还有尿素氮，看这些指标能够判断出是否出现了肾功能受损。

因为我们的肾脏属于沉默器官，小小的伤害可能体感感觉不出来，但是却可以通过检查的方式看出来。

如果肝功能检查没有任何‍的问题那么说明身体也还算不错。

综合来说，如果以上7个指标在体检的时候都没有任何问题，说明身体还算健康。

⁠因为以上这几个指标都是现如今发病率比较高的。

甚至是像肝癌和肾脏疾病一经发现就是发展到了中晚期，这对于患者来说是非常不利的。

在上文当中我们有提到过，人到了中年之后身体仿佛在走下坡路，那么到了这个阶段之后该如何养生呢？才能让身体更健康？

二、中年后怎么养生

其实对于中年人来说，养护的重点在于不要让自‫己过度劳累经常熬夜。

无论男性还是女性，在过了中年之后都尽量减少熬夜，不要让自己长期处于过度疲劳中。

但不得不说到了中年，依旧有很多人面临着生活的压力。

上有老下有小，每天工作的时间太久了，甚至是到晚上12点才到家，是不建议这样的。

因为这属于在消耗身体，长期下去的话是很容易得病的，所以想要健康长寿就从不熬夜，不过度疲劳开始。

还有一方面就是关于饮食，饮食健康是身体健康的基础，只有摄入的营养均衡，吃的健康才能保证身体是健康的状态。

三、每年都要做身体检查的意义

现在人们的养生意识变得越来越强，也开始重视自己的身体健康，从生活方式的角度进行调整。

但是依旧有很多人没有每年做身体检查，尤其是在过了中年之后，身体状态是处在下降的阶段。

这时候如果不做一下体检，没及时了解自己的身体状况，很有可能在发现问题时就已经比较严重了。

所以我们要了解做身体检查是有非常重要的意义的。

在做检查的时候，我们首先能够了解到自己身体的状况。我们的身体健康情况是不能够从主观的意识进行判断的。

还是需要进行相关的检查，测量各项指标是否正常，才能够确认身体是否健康。

我们平时可能感觉不到身体有什么不适的症状，或者是有一些轻微的表现会选择自己买药吃了解决。

这就容易导致身体的一些隐藏疾病没有被及时发现，以至于错过最佳的治疗时间。

每年进行体检就可以发现身体的这些小问题，小问题被发现了，能够将其扼杀在摇篮中，防止变成更大的隐患。

也就是说通过检查的方式，在了解我们身体的同时也能找到一些隐藏的疾病，尽早的发现，尽早进行治疗。

对健康更在意的人做完身体检查之后，会根据检查的结果制定属于自己的健康计划。

每个人在不同的年龄阶段身体状况是不一样的，可以根据体检的结果进行制定饮食还有生活方式。

这就是一种比较全面的养生方法，也就是哪里坏了补哪里，或者是哪里有问题，着重进行关注。

在每年体检的时候，如果发现了一些小的异常情况，还可以进一步的进行针对性检查。

现在国家的医疗水平是非常高的，可以借助各种仪器尽早发现疾病，尽早进行治疗，患者少遭罪可以少花钱。

每年进行体检真的非常有必要，但是很多人都认为这个钱没必要花。

要知道体检属于花小钱省了很多事，甚至是省了一大笔钱。

因为在初步筛查的过程中，很多的疾病就能够筛查出来。

如果这时候筛查出来尽早的进行治疗，既能够治好花的钱又少，还省了很多事。

所以每年进行体检无异于在花小钱办大事，省大钱，当有了这个思想观念之后，体检这件事情就变得更有意义了。

对于过了中年之后的人群，在检查方面更是要注重起来。

因为过了中年之后身体会逐渐走下坡路，尤其是在现在的生活环境中，有些健康问题是慢慢凸显出来的。

结语

可能很多人认为常规的检查几乎查不出大病，但是以上所说的那几项指标对于中年人来说都是非常重要的。

如果发现了问题可以及时进行调整，能够避免多种疾病的发生。

很多大病在来临之前都是有征兆的，除了身体自身的一些反应之外，一些基础的检查也能够看出来。

只要从基础的检查当中看出来一点，就需要进一步的进行检查，最后确诊。

所以每年定期做检查是非常有意义的，可以了解自己的身体状况也能发现一些疾病。

当然如果上面所说的几项指标在检查的时候都正常，那么恭喜你身体还不错。

参考文‬献：

医学原创故事会 2024-06-12 《人到中年体检时，若这8个指标都正常，说明你的身体素质还不错！》

陇南文县发布 2024-07-09 《中老年体检时，一定要注意这7个指标！它们都正常，说明你的身体素质还不错！》

陇南康县发布 2024-06-11 《人到中年体检时，若这
7个指标都正常，说明你的身体素质还不错！